足球和篮球哪个更锻炼身体(足球和篮球哪个更好玩)

khuboni 02-11 16阅读

单就运动学来说,篮球和足球哪个对锻炼身体来说更好?

1、个人觉得是篮球更好一些,原因如下:1,篮球要求人的身体一直往上跳,而足球一般是在脚下,注意力一般往下,时间长了后,一个人选择打篮球肯定比选择踢足球长的更高一点。

2、我认为是足球, 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步, 传球, 射球等的过程中, 会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。

3、篮球和足球都是有益于孩子身体健康和全面发展的体育项目。但是,从某些角度来看,篮球可能更适合孩子。首先,篮球主要考验孩子的跑、跳、投篮等能力,这有助于孩子的长个子和大肌肉群的发育。

足球和篮球哪个更锻炼身体素质

个人觉得是篮球更好一些,原因如下:1,篮球要求人的身体一直往上跳,而足球一般是在脚下,注意力一般往下,时间长了后,一个人选择打篮球肯定比选择踢足球长的更高一点。

我认为是足球, 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步, 传球, 射球等的过程中, 会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。

篮球要求人的身体一直往上跳,而足球一般是在脚下,注意力一般往下,时间长了后,一个人选择打篮球肯定比选择踢足球长的更高一点。

足球就不然了,整个比赛过程中很少有像篮球比赛中身体之间的激烈对抗。单从这一个特点就可以知道篮球运动员身体素质要求应该高于足球运动员的身体素质。篮球运动节奏更快。

到底选篮球,还是足球?最后总结一下,篮球和足球都是团体对抗的球类运动,训练方式也相似,对于提高身体素质,培养孩子的对抗意识和团队合作意识很有帮助。

足球还是篮球更锻炼身体

1、个人觉得是篮球更好一些,原因如下:1,篮球要求人的身体一直往上跳,而足球一般是在脚下,注意力一般往下,时间长了后,一个人选择打篮球肯定比选择踢足球长的更高一点。

2、而且足球运动员要合理分配体能,不能像篮球一样下去休息再上来。总之,如果没踢过球,建议去尝试一下,可能你20分钟过后就有点坚持不下去了。冲刺几次之后,就累的趴下了。

3、足球的运动量大,经常踢球的人肺活量较好,经得起累,因为长时间跑动的缘故。经常踢球的话腿部会得到强健的锻炼。而经常打篮球的人上肢比较发达,弹跳较好,身体灵敏性突出。最全能的体育锻炼当然要数游泳了。

4、踢足球和打篮球哪个更锻炼身体 踢足球和打篮球都可以锻炼身体。喜欢那个就要看个人爱好了,篮球因为场地等因素显得比较激烈,对抗多对身体锻炼有帮助。足球么对下身协调性锻炼多,锻炼耐力和快速跑。

足球和篮球哪个更锻炼身体(足球和篮球哪个更好玩)

踢足球和打篮球哪个更锻炼身体讲解

踢足球和打篮球都可以锻炼身体。喜欢那个就要看个人爱好了,篮球因为场地等因素显得比较激烈,对抗多对身体锻炼有帮助。足球么对下身协调性锻炼多,锻炼耐力和快速跑。

个人觉得是篮球更好一些,原因如下:1,篮球要求人的身体一直往上跳,而足球一般是在脚下,注意力一般往下,时间长了后,一个人选择打篮球肯定比选择踢足球长的更高一点。

足球更注重长跑,需要更多的有氧耐力。篮球更多的是关于激烈的肌肉碰撞、短距离爆发和弹跳。这两项运动都是速度型的运动项目,但是足球比赛却更加注重节奏。场上的十一名球员依靠合作将球踢向足球框。

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